Mistä onnellisuus oikeasti koostuu? 5 vinkkiä, jotka vievät sinua kohti onnellisuutta ilman pakonomaista onnellisuuden tavoittelemista
Onnellisuus. Alkaako jo kyllästyttää ainainen onnellisuudesta puhuminen? Positiivinen psykologiakin lähti aluksi tutkimaan onnellisuutta, mutta pian sen rinnalle syntyi muita tutkimuskohteita, kuten luonteenvahvuudet, myötätunto, merkityksellisyys, resilienssi eli...
Itsemyötätunto on paljon enemmän kuin itsensä hyväksymistä
arvosteletko vai arvostatko itseäsi? Olin pari viikkoa sitten kahvilla valmentajakollegoideni kanssa ja päädyimme keskustelemaan siitä, miten pelottavaa on tuoda julkisesti esille omia ajatuksiaan vaikka bloggaamisen tai videoiden muodossa. Tämän asian ääneen...Tykkää ja seuraa :)
Lapsen ja aikuisen yhteinen mindfulness -vain 5 minuuttia päivässä riittää - Sannis Shining
sannisshining.fi
Lapsen ja aikuisen yhteinen mindfulness -verkkokurssilla opitte on tunne- ja tietoisuustaitoja hauskalla, innostavalla ja helpolla tavalla.
