fbpx
Miten tietoisuustaitoharjoittelu tukee tunnetaitoja?

Miten tietoisuustaitoharjoittelu tukee tunnetaitoja?

Voit kuunnella artikkelin myös podcast-muodossa Positiivinen vanhemmuus podcastissa >> Edellisessä artikkelissani Itsesäätely ja tunnetaidot tukevat toisiaan puhuin tunnetaidoista itsesäätelyn näkökulmasta ja lupasin tässä artikkelissa syventää tätä aihetta ja kertoa,...
Itsesäätely ja tunnetaidot tukevat toisiaan

Itsesäätely ja tunnetaidot tukevat toisiaan

Voit kuunnella artikkelin kokonaisuudessaan myös Positiivinen vanhemmuus -podcastissa Itsesäätely ja tunnetaidot tukevat toisiaan Tunnetaidot ja itsesäätely ovat sellaisia asioita, joista minulta todella paljon kysytään.  Tunnetaidot, kaikessa...
Ethän tee tätä virhettä, kun lapsi raivoaa

Ethän tee tätä virhettä, kun lapsi raivoaa

Nyt voit kuunnella blogikirjoituksen myös podcastina. Kuuntele täältä >> Kysymys, jota minulta ehdottomasti eniten kysytään on “mitä tehdä, kun lapsi raivoaa?” Jos olet joskus yrittänyt rauhoitella raivoavaa lasta tiedät, että vastaus ei ole helppo.  Sanon...
Lapsen turvapaikka löytyy luonnosta

Lapsen turvapaikka löytyy luonnosta

Äänitin juuri mielikuvaharjoituksia uunituoreeseen lapsen ja aikuisen mindfulness-kurssiin. Yksi äänityksistä koski turvapaikkaa. Turvapaikka on paikka, jossa sinun ei tarvitse huolehtia, jossa sinun on hyvä olla,  jossa koet olevasi turvassa.   Pohdin, että me...
Mindfulness auttaa kehittämään lapsen tunnetaitoja

Mindfulness auttaa kehittämään lapsen tunnetaitoja

Muutamia vuosia sitten mindfulness-buumi saapui Suomeen. Tuskin olet siis voinut välttyä kuulemasta siitä… ehkä jopa ärsyttävyyteen asti. Saatat tietää ja tunnistaa mindfulnessin hyötyjä, mutta tosiasiassa siitä on saattanut jopa tulla yksi suoritus lisää jo valmiiksi...