mennessä Sannis | heinä 4, 2021 | tietoisuustaidot
Lapsen ja aikuisen yhteinen mindfulness -vain 5 minuuttia päivässä riittää Voit kuunnella artikkelin myös podcast-jaksona tästä >> Olen viime aikoina puhunut tunne- ja tietoisuustaidoista ja viime artikkelissa Miten tietoisuustaitoharjoittelu tukee tunnetaitoja?...
mennessä Sannis | helmi 7, 2021 | tunnetaidot
Nyt voit kuunnella blogikirjoituksen myös podcastina. Kuuntele täältä >> Kysymys, jota minulta ehdottomasti eniten kysytään on “mitä tehdä, kun lapsi raivoaa?” Jos olet joskus yrittänyt rauhoitella raivoavaa lasta tiedät, että vastaus ei ole helppo. Sanon...
mennessä Sannis | marras 1, 2020 | luonteenvahvuudet, tietoisuustaidot
Äänitin juuri mielikuvaharjoituksia uunituoreeseen lapsen ja aikuisen mindfulness-kurssiin. Yksi äänityksistä koski turvapaikkaa. Turvapaikka on paikka, jossa sinun ei tarvitse huolehtia, jossa sinun on hyvä olla, jossa koet olevasi turvassa. Pohdin, että me...
mennessä Sannis | syys 29, 2020 | tietoisuustaidot
Muutamia vuosia sitten mindfulness-buumi saapui Suomeen. Tuskin olet siis voinut välttyä kuulemasta siitä… ehkä jopa ärsyttävyyteen asti. Saatat tietää ja tunnistaa mindfulnessin hyötyjä, mutta tosiasiassa siitä on saattanut jopa tulla yksi suoritus lisää jo valmiiksi...
mennessä Sannis | syys 4, 2018 | tietoisuustaidot
Miten vaikeaa onkaan välillä saada ylikierroksilla käyvä lapsi rauhoitettua. Komennot ”rauhoitu” tai ”pysy paikoillasi” tai erilaiset kiellot kaikuvat kuuroille korville. Miten lapsi voisikaan rauhoittua, jos hänelle ei ole opetettu, miten?...