fbpx
Miten tietoisuustaitoharjoittelu tukee tunnetaitoja?

Miten tietoisuustaitoharjoittelu tukee tunnetaitoja?

Voit kuunnella artikkelin myös podcast-muodossa Positiivinen vanhemmuus podcastissa >> Edellisessä artikkelissani Itsesäätely ja tunnetaidot tukevat toisiaan puhuin tunnetaidoista itsesäätelyn näkökulmasta ja lupasin tässä artikkelissa syventää tätä aihetta ja kertoa,...
Mindfulness auttaa kehittämään lapsen tunnetaitoja

Mindfulness auttaa kehittämään lapsen tunnetaitoja

Muutamia vuosia sitten mindfulness-buumi saapui Suomeen. Tuskin olet siis voinut välttyä kuulemasta siitä… ehkä jopa ärsyttävyyteen asti. Saatat tietää ja tunnistaa mindfulnessin hyötyjä, mutta tosiasiassa siitä on saattanut jopa tulla yksi suoritus lisää jo valmiiksi...